Cviky

V sekcii Cviky nájdete zaujímavé odkazy a inštruktážne videá ako čo najefektívnejšie cvičiť. Jednotlivé cviky a ich opakovania prispôsobte vašej kondícii a fyzickej zdatnosti. Bola by škoda znechutiť si cvičenie hneď na začiatku. Nájdete tu overené cviky na brucho, nohy, chrbát i ruky, cviky na doma aj do posilovne. Diéty vedia pomôcť, ale bez pohybu sa to nezaobíde.