Len knihy o zdravom životnom štýle vás môžu naozaj dostať do formy. Obsahujú zdravý sedliacky rozum a preferujú zdravú mieru pohybu a samozrejme nijaké previnilé prejedanie sa. Moderne spracovaná kuchárska kniha by okrem lahodne vyzerajúcich fotografií jedla,   mohla obsahovať aj rôzne...

Držanie diét má v súčasnosti výraznú konkurenciu v podobe tzv. zdravého životného štýlu a rôznych spôsobov stravovania, ktoré sa neprezentujú primárne ako diéty, ale deklarujú podobný výsledok. Pri súčasnom spôsobe života ich využíva čoraz viac ľudí so stále väčším úspechom. Ten je postavený na...

Jednou z obrovských výhod zeleného čaju je množstvo prírodných antioxidantov, ktoré tento druh čaju obsahuje. Antioxidanty pomáhajú telu na molekulárnej úrovni redukovať škody spôsobené na bunkách bežným aeróbnym metabolizmom. Štúdie ukazujú, že 1 - 6 šálok zeleného čaju denne zvyšuje účinok...

Formujeme si postavu (kniha)

Potrebujete: 250 g pšeničnej múky, morskú soľ,  0,25 l vody, 1 ČL lygurčeka, 2 PL čerstvej bazalky, 6 pPL olivového oleja Z múky, vody a korenia vypracujte cesto a nechajte chvíľu odpočívať. Z cesta vytvorte guľky s priemerom asi 5 cm a vyvaľkajte z nich ploché lievance. Na olivovom...

Potrebujete: 500 g mletého hovädzieho mäsa, 1 vajce, soľ, 1 zväzok pomletej petržlenovej vňate, 2 cibule, 4 strúčiky cesnaku, 2 PL masla, 1 zelenú a 1 červenú papriku, 2 cukety, 250 g paradajok, 1,25 dcl mäsového vývaru, 1,25 dcl bieleho vína, štipka cukru, 1 PL provensálskych byliniek, 1 ČL...

Potrebujete: 8 plátkov jahňacieho filé, 4 PL olivového oleja, 2 vetvičky rozmarínu, 2 strúčiky cesnaku, 1 kg čerstvých zelených fazuľových strukov, 1,5 l vody, 1 ČL soli, 1 zväzok saturajky, 4 PL masla Olivový olej rozpáľte na panvici. Na ňom opečte jahňacie filé s rozmarínom a nasekaným...

Potrebujete: 1 čajovú lyžičku oleja, cibuľu, čerstvú papriku, paradajky, vývar, baklažán Na oleji mierne opražte nadrobno nakrájanú cibuľku, pridajte na kocky nakrájanú papriku a  paradajky. Zmes môžete dochutiť feferónkou, korením či čubricou. Nakoniec pridajte fazuľu. Baklažán ošúpte,...

Potrebujete: zemiaky, šošovicu, bobkový list, mrkvu, paradajky, bujón Celé zemiaky uvarte v šupke a nechajte vychladnúť. Ošúpte ich a pokrájajte na kolieska.  Zároveň v druhom hrnci uvarte domäkka šošovicu. Šošovicu varte s jedným bobkovým listom. Do nádoby na pečenie vložte vrstvu...

Informujte Vašich návštevníkov čo možno najčastejšie o novinkách a akciách na Vašom webe. Aby ste užívateľov naučili Vaše stránky pravidelne navštevovať, je dôležité webovú prezentáciu pravidelne aktualizovať. Pre automatickú distribúciu článkov až ku čitateľovi môžete využiť RSS kanály.