Stravovanie podľa Antónie Mačingovej

Držanie diét má v súčasnosti výraznú konkurenciu v podobe tzv. zdravého životného štýlu a rôznych spôsobov stravovania, ktoré sa neprezentujú primárne ako diéty, ale deklarujú podobný výsledok. Pri súčasnom spôsobe života ich využíva čoraz viac ľudí so stále väčším úspechom. Ten je postavený na tom, že človek sa naučí zdravšie stravovať a žiť a daným spôsobom dosiahne želaný efekt na dlhý čas. A to bez úbytku vitamínov, minerálov a celkovej energie.

Jednou z najpopulárnejších metód je bezpochyby stravovanie podľa Antónie Mačingovej. Jej bestseller Najedzte sa do štíhlosti, majú určite mnohí nielen knižne vo svojej domácnosti, ale už aj priamo v hlave. Mačingová vychádza zo svojich skúseností, ale už aj zo skúseností mnohých svojich priaznivcov. Istým spôsobom nadväzuje na novodobý trend, kedy propaguje pohyb a rozumnú mieru cvičenia, no opiera sa aj o stravovanie podľa krvných skupín s dôrazom na pestrú, vyváženú a zdravú stravu, ktorá dodáva potrebnú energiu na všetky bežné činnosti.

Vo svojej najnovšej knihe Harmónia zdravia, krásy a vitality pokračuje Mačingová vo vysvetľovaní výhod jej spôsobu stravovania a ako sa nevrátiť k tomu bežnému. Upozorňuje na nástrahy a lákadlá, ktoré vyzerajú jednoducho a efektívne, no v skutočnosti ľudí pripravia len o peniaze bez želaného efektu. V knihe sa ďalej sústreďuje na recepty a nezabúda ani na tých, ktorí nejedia mäso. Bonusom sú tipy na vianočné menu.

Navyše sa zoznámite so Simonkou, jej žiačkou, ktorej sa na základe receptov a po odbúraní zdedených a získaných návykov zmenilo nielen fyzické telo, ale aj psychika. Jej jedlá sú nielen chutné, ale aj zdraviu a telu prospešné. Takže nezabudnite, že v prípade stravovania podľa Antónie Mačingovej nejde o diétu, ale o správne návyky, takže známy jojo efekt sa neprejaví, stačí sa v rámci vášho stravovania nevrátiť do starých koľají.